Te ajudo a eliminar as dores corporais e a blindar sua coluna com técnicas do treinamento funcional, através de uma metodologia inovadora. Em apenas 90 dias, te devolvo os movimentos perdidos durante os anos.

Na primeira aula faremos uma serie de movimentos avaliativos para detectar possíveis disfunções articulares e desequilíbrios musculares.

Da segunda aula em diante, seu plano de exercícios progressivos já terá sido montado e assim, poderemos dar início com nossa prática.

Quando me refiro à exercícios progressivos, quero dizer que existe uma sequencia adequada para ser respeitada, para que os músculos e articulações evoluam em força e movimento de forma harmônica.

E será essa sequência que irei apresentar durante nossas aulas.

Caso tenha alguma dúvida, agende uma consulta para maiores esclarecimentos.

Um abraço 

Felipe Checa